睡醒后全身无力特别累“价格线元了
admin
2019-05-31 13:34

  近日,一位在外企工作的女患者前来就诊。向我诉说最近3个月几乎每天早晨都起不来,浑身乏力,打哈欠,上班总迟到。她先生调侃道:看来女人早晨起床浑身乏力,睡醒后全身无力特别累“价格真的好贵&rd

  近日,一位在外企工作的女患者前来就诊。向我诉说最近3个月几乎每天早晨都起不来,浑身乏力,打哈欠,上班总迟到。她先生调侃道:看来女人早晨起床浑身乏力,睡醒后全身无力特别累“价格线元了。其实,患者本人也很是无奈。

  “女人早晨起床浑身乏力,睡醒后全身无力特别累”很多朋友和这位患者一样都深有体会,明明睡的也不晚,可是睡醒的时候就觉得跟没有睡过觉一样,特别累,不想起床。起床后浑身乏力,是不是自己生病了?去医院检查,身体还是很健康的。那为什么会出现晨起乏力呢?

  作为中医大夫,下面我从专业的角度分析一下“女人早晨起床浑身乏力,睡醒后全身无力特别累”这个问题。

  “女人早晨起床浑身乏力,睡醒后全身无力特别累”属于失眠症。《顾松园医镜》指出:不寐之故,属心血不足,有热所致。故仲淳曰∶治不寐当以养阴血,清心火为要。

  在中医学理论中,男性为阳,女性为阴。女性以阴血为先天,情绪容易受到波动,伤肝。现代女性工作压力大,生活紧张,劳思伤心脾。心、肝、脾需要阴血濡养才能发挥正常功能。劳倦情绪伤心、肝、脾,暗耗阴血,更易伤阴。阴虚导致体内阴阳不平衡,容易引起虚火,虚火上炎后,使心神不安,多梦;阴血不能涵养肝气,表现为容易发怒、脾气暴躁;脾不受滋养,脾气主升的功能难以发挥,脾气不升,表现为乏力、疲倦。

  失眠的含义不仅仅是我们理解的睡不着,睡眠时长短暂这样狭义的概念。《基于个体化的失眠症中医临床实践指南》提到:“失眠是不充分和质量差的睡眠体验,表现为下面一个或多个特征:入睡困难,睡眠维持困难,早醒,无舒爽睡眠。失眠也包括白昼的结果,例如疲劳、缺乏精力、注意力不集中、兴奋性降低。”

  无论是阴虚阳亢还是虚火上炎都需要采用滋阴降火,调整阴阳平衡。这时候最好的办法就是服用具有滋阴作用的药物。百乐眠胶囊特别适合阴虚火旺型失眠患者。纯中药制剂百乐眠胶囊没有传统安眠药的依赖性,具有滋阴降火、养心安神的功效,调整阴阳的同时改善女人早晨起床浑身乏力,睡醒后全身无力特别累等症状。

  刮痧、按摩都是最具有代表性的中医疗法。家里可以备一个小的刮痧板,每天临睡前轻轻的刮一下自己的三阴交穴、太冲穴,头顶的百会穴等具有安眠功效的腧穴,这样可以帮助睡眠;也可以自己按揉手部的内关穴、心经上的神门穴都有安神的功能。

  药膳,是含有中药材的膳食,充分体现了“药食同源”。这里给广大女性朋友推荐一款美容养颜还助眠的药膳。酸苓红豆山药粥:酸枣仁15g、红豆30g、茯苓20g、山药30g、大米适量,共同煮粥。酸枣仁、茯苓可安神,山药补脾,红豆利水又补血。每天晚上喝一碗酸苓红豆山药粥,收获好睡眠更能解决睡醒后全身无力特别累这个难题。

  文章开头提到的患者在我的建议下服用百乐眠胶囊进行治疗,2个月后,睡醒后全身无力特别累的症状就消失了。